My Power4you

FAQ Sitemap Contact

Watchtwoord vergeten

Voor een evenwichtige voeding moet je zemelen aan je dagelijkse voeding toevoegen

Verkeerd

Zemelen zijn de buitenste laag van graankorrels. Ze worden niet geabsorbeerd tijdens het verteringsproces, maar ze zijn interessant vanwege hun hoge vezelgehalte.

In plaats van zemelen aan je gewone voeding toe te voegen, doe je er beter aan om wit brood te vervangen door volkorenbrood of bruin brood, meer groenten en fruit te eten en geregeld peulvruchten op het menu te plaatsen.

Wie toch zemelen aan zijn of haar voeding wenst toe te voegen, moet de consumptie van zoutrijke producten licht vermeerderen. Zemelen bevatten immers fytinezuur, dat de eigenschap heeft zich in de darmen te binden aan calcium en de opname daarvan dus te remmen.

Documenten :

veiligheid in huis

Meer weten