My Power4you

FAQ Sitemap Contact

Watchtwoord vergeten

Grote supplementen van vitamine A zijn giftig voor het organisme

Juist

Je vindt vitamine A in de voedingsproducten van dierlijke oorsprong, zoals boter, kaas, eieren, vette vis... en vooral in de lever en in de befaamde levertraan. Je consumeert ze ook in de vorm van provitamine A (caroteno´de) in de gekleurde groenten en fruit (Spaanse pepers, wortelen, peper, abrikozen, ů). Een evenwichtige voeding volstaat over het algemeen om de behoeften aan vitaminen van een gezonde persoon te voldoen.

Een supplement van vitamine A mag enkel onder strikt medisch toezicht want dat kan gevaarlijk zijn. Vitamine A is immers een in vet oplosbare vitamine en een overdosis stapelt zich op in de lever en andere endocriene klieren en kan de oorzaak zijn van een aantal ziekteverschijnselen met troebel zicht, uitzetten van de lever, pijn in de beenderen, hoofdpijn, braken. Bij zwangere vrouwen kan een hypervitaminose A leiden tot misvormingen in de foetus.

Documenten :

partners

Meer weten